在当前社会，个人信用记录对于日常生活的影响日益显著，尤其是在申请贷款、信用卡甚至是就业时，良好的信用记录往往是重要考量因素之一。对于持有浦发银行信用卡或贷款的用户而言，了解还款逾期对个人征信的具体影响尤为关键。
根据中国人民银行征信中心的规定以及各大商业银行的普遍做法，还款逾期达到一定期限是会影响个人征信记录的。具体到浦发银行，虽然不同银行在上报征信系统的具体时限上可能有所差异，但一般情况下，如果还款迟延超过30天，银行就有权将此逾期记录上报至征信系统。这意味着，如果您还款迟了45天，很大概率上这一逾期行为已经被记录在您的个人征信报告中。
信用评分下降：一旦逾期记录被录入征信系统，您的信用评分将会受到影响，这可能会降低您未来获得贷款、信用卡批准的可能性，或者导致获批的条件不如以往优惠。
贷款利率和额度：对于那些能够获得新贷款或信用卡的用户，由于信用记录上的污点，银行或金融机构可能会提高贷款利率，或者提供更低的信用额度。
长期影响：逾期记录不会立即消失，它会在您的征信报告中保留数年（在中国通常为5年），在此期间，每次信用查询时，这个记录都会被看到，持续影响您的信用形象。
立即还款：首先，尽快还清欠款是首要任务。即使已经逾期，及时补救可以减少进一步的负面影响。
沟通解释：与浦发银行客服联系，说明逾期原因。在某些特殊情况下（如突发疾病、自然灾害等不可抗力因素导致的逾期），银行可能会酌情处理，减轻对征信的影响。
关注信用报告：还款后，定期检查自己的信用报告，确认逾期记录是否已正确更新，并留意是否有其他错误信息。
建立良好还款习惯：未来避免逾期，建议设置自动还款，或使用日历提醒等方式，确保按时还款，逐步修复受损的信用记录。
总之，还款迟了45天对个人征信确实会产生不利影响，但通过积极应对和后续的良好信用管理，可以逐步减轻这一影响。保持与银行的良好沟通，及时采取措施，是维护个人信用健康的必要步骤。