第一忌:过于焦虑，急于求成
很多人在面对债务时，会产生强烈的焦虑情绪，认为一旦不尽快解决问题，后果将不堪设想。于是，他们往往急于与债权人达成协议，甚至为了尽快结束谈判而忽视了自身的实际情况，轻率地接受不适合自己的还款计划。实际上，焦虑不仅不会帮助你解决问题，反而可能让你做出对自己不利的决定。
焦虑和急功近利的情绪，往往导致人们忽视对协议内容的深思熟虑。
例如，在急于偿还债务的情况下，有些人可能会接受极高的利率，或是在还款期限过短的情况下勉强接受还款条件。这样的选择，看似迅速解决了眼前的压力，实际上却可能使未来的经济状况更加紧张，甚至在长期内更加难以应付。因此，理智和冷静是协商还款过程中的关键。
第二忌:对债务的实际情况了解不充分
协商还款的成功与否，与对债务的全面了解密切相关。如果对债务的具体情况不清楚，就很难提出有效的解决方案。许多人在协商之前，往往没有做好足够的准备工作，没有充分了解自己的负担究竟有多重，或者对债权人的态度、底线等了解不清，导致协商过程中陷入被动。
例如，很多人只关注自己能够承担的还款金额，而忽视了其他可能影响债务清偿条件的因素。债务的种类、利率、违约金等，都会影响最终的协商结果。倘若不能全面掌握这些关键信息，往往无法提出合理的还款计划，从而影响最终协商的成效。
第三忌:过于依赖债务清理公司
现代社会中，许多人在债务困境中选择寻求专业债务清理公司或个人财务顾问的帮助，认为这些专业人士可以帮助自己摆脱债务困境。然而，过度依赖这些外部帮助往往会带来不必要的风险。首先，一些债务清理公司或财务顾问存在收费过高、服务质量不稳定等问题，如果没有做好选择，可能最终花费更多钱财，甚至影响到自身的信用记录。
另外，有些债务清理公司会采取“债务重组”或“债务减免”等极端手段，虽然这些方法可能短期内减轻债务压力，但可能会带来长期的信用问题，甚至影响到日后的贷款、购房等方面的正常生活。因此，在选择是否借助外部帮助时，必须非常谨慎，并全面评估其潜在风险。
如何避免这三大忌讳？
为了避免在协商还款时犯下这三大忌讳，最重要的一点是保持冷静和理性。首先，要清楚认识到，解决债务问题是一个系统的过程，不能急于求成。其次，要全面了解自己的债务情况，并尽可能与专业的财务顾问进行沟通，获取更准确的信息。最后，在依赖外部帮助时，也要确保选择信誉好的公司或顾问，避免被不良公司所蒙蔽。
除了这些基本的原则，很多人在协商还款时还会犯一些小的错误。例如，忽视对协议细节的确认，或者与债权人沟通时态度过于软弱，缺乏坚定的还款计划，这些都会影响协商的最终结果。保持理智、充分了解信息，并采取科学的方法，才是解决债务问题的最佳途径。